Tratament sindrom de intestin iritabil
Exista cateva tratamente si terapii diferite pentru sindromul de intestin iritabil. De obicei tratamentul se administreaza pentru a reduce durerea si celelalte simptome ale colonului iritabil si uneori sunt necesare mai multe tratamente pentru a descoperi care dintre ele este benefic pentru fiecare persoana in parte
Tratamentul este de obicei de lunga durata
Monitorizarea simptomelor: este recomandat sa se urmareasca simptomele si sa se identifice factorii care contribuie la aparitia sau agravarea lor
Terapiile psihologice: stresul si anxietatea pot agrava simptomatologia de colon iritabil si uneori sunt necesare aceste terapii asociate sau nu cu medicamente.
Medicamente: exista medicamente pentru colon iritabil, dar acestea nu rezolva singure problema. Ele ajuta la ameliorarea simptomelor in asociere cu celelalte masuri. Ele se administreaza dupa initierea regimului de colon iritabil, daca simptomele nu s-au ameliorat.
Regim colon iritabil
Schimbarea dietei: este recomandat a se incerca eliminarea alimentelor care agraveaza sindromul de intestin iritabil (cu avizul medicului)
Lactoza: se recomanda uneori eliminarea temporara a producelor care contin lapte. Intoleranta la lactoza este o afectiune comuna si poate agrava sau declansa simptome al sindromului de colon iritabil. Cea mai mare concentratie de lactoza se gaseste in lapte (integral, 2%, 1% sau degresat), iaurt si in inghetata. In cantitati mai mici lactoza se gaseste in branzeturi, unt, smantana si in orice preparat care contine aceste ingrediente
Toate produsele care contin lactoza ar trebui eliminate pentru o perioada de doua saptamani. Daca simptomele sindromului de colon iritabil se imbunatatesc, lactoza ar trebui evitata in continuare. Daca nu se imbunatatesc, ar trebui totusi consumate doar produse care contin lactoza.
Alimente care produc gaze: multe alimente sunt doar partial digerate in intestinul subtire. Cand ele ajung in colon (intestinul gros) sunt digerate in continuare, ceea ce produce gaze si crampe. Daca exista balonare si gaze este indicat sa se elimine aceste alimente temporar
Alimentele care produc cel mai frecvent gaze sunt leguminoasele pastaioase (de exemplu mazare, linte, fasole, arahide) si vegetalele crucifere (varza, varza de Bruxelles, conopida si broccoli). Asociat, unii pacienti pot avea simptome si daca consuma: ceapa, telina, morcovi, stafide, banane, caise, prune uscate, muguri, grau
Alimente usor de digerat la persoanele care sufera de sindrom de colon iritabil:
- Apa, bautura cu ghimber, Sprite, Gatorade
- Lapte de soia sau lapte de orez
- Produse pe baza de soia si orez
- Paste integrale, taietei integrali, orez alb. NU sosuri
- Cartofi: fierti sau copti. NU cartofi prajiti
- Paine alba integrala, muffins englezesti
- Peste, pui, curcan, sunca
- Oua moi fierte in apa
- Cereale uscate sau cu lapte de soia sau lapte de orez
- Salata: laptuci, oua fierte tari taiate felii, sos de ulei sau otet
- Mancare fiarta, morcovi (a se evita vegetalele crude)
- Margarina, gem, jeleu, unt de arahide
- In cantitati mici: sos de mere, pepene galben, pepene verde
- In cantitati mici: cocktail de fructe, piersici, pere (conservate, nedietetice)
! Este important sa consumati zilnic multivitamine, calciu si vitamina D, acid folic, complex de vitamina B si vitamina C cand urmati diete restrictive
Cresterea cantitatii de fibre in dieta
Cresterea cantitatii de fibre in dieta (prin adaugarea anumitor alimente in dieta sau prin utilizarea de suplimente cu fibre) pot ameliora simptomele de colon iritabil, mai ales in cazul in care este prezenta constipatia. De asemenea fibrele pot fi benefice si daca exista diaree prin faptul ca ele cresc consistenta scaunului.
Suplimente de fibre ca psyllium pot fi recomandate a se adauga in dieta. Suplimentele de fibre ar trebui administrate initial in doze mici si crescute usor progresiv de-a lungul a catorva saptamani pentru a reduce simptomele de gaz intestinal excesiv, care pot apare cand se incepe terapia cu fibre.
Fibrele pot face ca anumite persoane cu sindrom de intestin iritabil sa se simta mai balonate si inconfortabil. Daca se intampla asta cel mai bine este sa se reduca cantitatea de fibre ingerata si sa ia in considerare alte tratamente laxative pentru constipatie
Patient education: Irritable bowel syndrome (Beyond the Basics)